为普及心理健康知识,强化职工心理健康意识,提高职工心理健康水平,切实维护职工心理健康权益,6月14日下午,高新区总工会联合高新区管委会机关工会开展“教您做自己的心理医生——聊聊抑郁那些事”专题心理健康大讲堂,高新区管委会机关工会近60名工会会员参加讲堂。
![DSC_0759](../../upload/Image/default/2023/06/19/1_20230619154719116.jpg)
本次讲堂特邀专业知识精湛,对抑郁症、焦虑症有丰富治疗经验的玉溪市第二人民医院心理科副主任、中级心理治疗师、云南省健康卫士熊燕医师进行授课。
![6dc31c412ecc256d36a752c672dc1fa](../../upload/Image/default/2023/06/19/1_20230619154733945.jpg)
熊燕医师用通俗易懂的语言从抑郁时大脑发生的变化、抑郁的简单测评方法、容易引起抑郁的十二种思维、心理强大的七个特征、如何做自己的心理医生等五个方面详细讲解了抑郁对人体的影响、如何对抗抑郁等内容。讲堂中,熊燕医师不时穿插生活中的实际案例,通过一个个生动的案例解释枯燥的理论知识,极大提高了听众的学习兴趣,现场学习氛围热烈浓厚。
最后,熊燕医师以“3分钟呼吸空间”结束了讲堂,现场听众在医师引导下,通过重复最简单的“呼”与“吸”,放松了身心、舒缓了情绪,也对“做自己的心理医生”这一课题有了更深入的了解和认识。
下一步,高新区总工会将坚持“以职工为中心”的工作导向 ,关注园区职工心理健康,多渠道多形式开展职工心理健康教育,促进职工心理健康发展,筑牢职工心理健康防线,助力和谐平安园区建设。
高新区总工会 供稿 |